A growing number of K-pop idols are discussing the physical toll of extreme dieting, raising concerns among fans regarding the industry's persistent obsession with thinness.
Recently, Seunghee of OH MY GIRL surprised viewers on the YouTube channel “Mim PD” by revealing her weight was just “40 kilograms” (about 88 pounds). During an InBody test on the show, a specialist informed her, “Your weight is below the healthy range for your height. Exercise is important, but so is eating properly.”
When asked if her low weight affected her performances, Seunghee admitted, “I often feel weak and dizzy.” She has since initiated a “get healthy again” project with her group members, focusing on regular meals and balanced workouts.
This issue resonates with similar experiences from other idols, including solo artist HyunA, who once disclosed she maintained a weight of 40 kilograms at the peak of her career. Appearing on Rain’s YouTube show “Season B Season” in May last year, she stated, “Back then, I was 40kg. I would go through entire schedules surviving on one piece of gimbap. My health started collapsing when I was around 26. I wanted to perform well, but my body wouldn’t let me.”
HyunA's former manager also discussed her condition on MBC’s “The Manager,” revealing that “HyunA fainted many times while dieting. We eventually had to assign staff specifically to keep an eye on her so she wouldn’t overdo it.” HyunA has since gained about 8 kilograms and reported feeling much healthier.
Behind the glamour of the K-pop stage lies intense pressure to uphold unrealistic body standards. Many idols have publicly admitted to crash dieting before comebacks, while others face fatigue, dizziness, or eating disorders as a consequence.
As Seunghee’s and HyunA’s experiences circulate online, fans have taken to social media to express their concerns, urging agencies to prioritize health over appearance. “Health comes first,” one fan wrote, a sentiment that has been widely echoed across various platforms.
최근 K-pop 아이돌들이 극단적인 다이어트로 인한 신체적 고통에 대해 이야기하고 있어 팬들 사이에서 이 산업의 오래된 날씬함 집착에 대한 우려가 커지고 있다.
최근 OH MY GIRL의 승희는 유튜브 채널 “밈 PD”에서 자신의 체중이 “40킬로그램” (약 88파운드)이라는 사실을 밝혀 시청자들을 놀라게 했다. 방송에서 인바디 검사를 받은 그녀는 전문가로부터 “당신의 체중은 키에 비해 건강 범위 이하입니다. 운동도 중요하지만 제대로 식사하는 것도 중요합니다.”라는 말을 들었다.
낮은 체중이 자신의 퍼포먼스에 영향을 미쳤는지를 묻자 승희는 “종종 몸이 약하고 어지럽다”고 인정했다. 이후 그녀는 그룹 멤버들과 함께 정기적인 식사와 균형 잡힌 운동에 중점을 두고 “건강 회복 프로젝트”를 시작했다.
이 문제는 솔로 아티스트 현아의 사례와 유사한 이야기를 반영하고 있다. 현아는 한때 경력 절정기 동안 40킬로그램을 유지했다고 밝혔다. 지난해 5월 비의 유튜브 쇼 “시즌 B 시즌”에 출연한 그녀는 “그때 나는 40kg였다. 일정 내내 김밥 한 조각으로 버텼다. 26세가 되니 건강이 무너지기 시작했다. 잘하고 싶었지만 내 몸이 허락하지 않았다.”고 말했다.
현아의 전 매니저는 MBC의 “매니저”에서 “현아는 다이어트 중 여러 번 기절했다. 우리는 그녀가 과도하게 하지를 않도록 특별히 주의를 기울일 직원들을 배치해야 했다.”고 그녀의 상태에 대해 언급했다. 현아는 이후 약 8킬로그램을 증량했으며 지금은 건강을 많이 느낀다고 전했다.
K-pop 무대의 화려함 뒤에는 비현실적인 몸 기준을 유지해야 한다는 강한 압박이 존재한다. 많은 아이돌들이 컴백 전 극단적인 다이어트를 했다고 공개적으로 인정했으며, 일부는 피로, 어지러움 또는 섭식 장애로 고생하고 있다.
승희와 현아의 경험이 온라인에서 퍼지면서 팬들은 소셜 미디어에 건강보다 외모를 우선시하지 말라는 메시지로 넘쳐났다. 한 팬은 “건강이 가장 중요하다”고 썼으며, 이러한 감정은 여러 플랫폼에서 널리 공감받고 있다.