Several Korean celebrities have recently shared their experiences with the dangerous side effects of extreme dieting, raising concerns about unrealistic body standards in the entertainment industry.
Actress Lee Se-young discussed the repercussions of her past crash diets in a video posted on her YouTube channel on June 9. She revealed that she did not take any supplements and relied on extreme measures, stating, “I either starved or ate only protein, cutting carbs completely.” Lee described the negative impacts of her unsustainable diet, including significant hair loss and the absence of her menstrual cycle for six months, which led her to believe she had a serious illness.
Similarly, Red Velvet's Joy reflected on her own struggles during a recent episode of MBC’s “I Live Alone.” She expressed how the pressure to meet societal expectations affected her self-image, stating, “I was so conscious of others’ opinions. I pressured and punished myself. I wasn’t kind to myself in managing my body — I was cruel. Eventually, my body couldn’t take it.” Joy noted that she has since embraced a healthier approach to self-care.
최근 여러 한국 연예인들이 극단적인 다이어트로 인한 위험한 부작용에 대해 고백하면서 연예계의 비현실적인 몸 기준에 대한 우려가 다시 고조되고 있다.
배우 이세영은 6월 9일 자신의 유튜브 채널에서 과거의 단기 다이어트로 인한 결과를 공개했다. 그녀는 “나는 어떤 보충제도 섭취하지 않았다. 배를 고프게 하거나 단백질만 먹으면서 탄수화물을 완전히 끊었다”고 말하며 지속 불가능하고 건강에 해로운 식단을 설명했다. 이어서 “그때 내 머리카락이 빠지기 시작했고, 아직도 완전히 돌아오지 않았다. 나는 6개월 동안 생리를 하지 않았다. 나는 심각한 병에 걸린 줄 알았다”고 전했다.
레드벨벳의 조이도 최근 MBC의 “나 혼자 산다” 방송에서 자신의 경험에 대해 솔직히 이야기했다. 그녀는 20대 시절을 회상하며 “다른 사람들의 의견에 너무 신경을 썼다. 스스로를 압박하고 처벌했다. 내 몸을 관리하는 데 자신에게 친절하지 않았다 — 잔인했다. 결국 내 몸이 이를 견딜 수 없었다”고 말했다. 그녀는 이후 더 건강한 자기 관리 방식을 받아들였다고 덧붙였다.